危険はない？
腹筋ローラーに挑戦しました。
腹筋ローラーって昔からありますよね。
ゴロゴロするだけで腹筋が割れる？
カッコイイ見た目になれる？
アラカンでも効果があるのか？
検証してみます。
ネットで見たら、思ったよりも安かったので、即買いしちゃいました。
この記事を書いている私はブラック企業で10年以上働いていました。
残業は毎月100時間以上。
毎日軽いうつ状態。
体を壊して辞めましたが借金が残り、昼夜で1日16時間働きました。
今も週7日のダブルワークで働いていますが、ストレスはほぼゼロです。
もうアラカンなので、なんでも挑戦しようと思っています。
こんな人におすすめ
- 中年太りが気になる
- お腹をへこませたい
- 腹筋ローラーについて知りたい
腹筋ローラーのレビュー
商品の状態
Amazonベストセラー1位のアブホイールを買いました。
つぎに日に届いたのですが、そのままの箱で来ました。
ダンボール箱に入れない事もあるんですね。
裏側もこんな感じでテープで止めてあるだけ。
中身はこれだけです。ビニールとかには入っていません。
説明書も簡単に書いてあるだけです。
まあ見なくても使い方はわかります。
膝を保護するマットが付いています。
青色でなくて残念
思ったよりも厚みもあって、ちゃんとしています。
商品の説明
アブホイール エクササイズローラー
| メーカー | soomloom（スームルーム） |
| 色 | ブラック |
| 素材 | ABS, エチレン酢酸ビニル |
| 耐荷重 | 200kg |
| サイズ | 34.5 x 19.4x 5.3 （cm） |
腹筋ローラーを使った感想
見た目はオモチャのようですが、パイプはステンレスです。
折れる心配はありません。
タイヤもすべり止め仕様になっています。
しかも、音が静か
試しに10回やったらもうギブアップ！
いきなりやるのは危険です。
なめてかかると大変な事になります。
特に中高年は気をつけましょう。
一回でぎっくり腰になった方もいるみたいです。
腹筋ローラー恐るべし！
初心者は膝をついて、そのまま倒れこむやり方からスタートですね。
まとめ
ある筋肉系ユーチューバーの方が、「腹筋ローラーは１００万円の価値がある」と言っていました
まだやり始めたばかりですが、1,000円くらいで買えて効果があるのなら、抜群のコスパですね。
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