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アラカンの中年男が太るために『マイプロテイン』飲み始めました。【体験談】

アラカンの中年男が太るために『マイプロテイン』飲み始めました。【体験談】




白くま
白くま
太りたくてプロテイン飲むってどういうことだ?
イサオ
イサオ
もともとやせ過ぎなので、アラカンになって少し太りたくなりました。

 

世の中太っていて悩んでいる方も多いと思いますが、痩せすぎで悩んでいる人間もいるのですよ。

ガリガリさん
ガリガリさん
  • 少しの寒さも耐えられない。
  • 体力がなさそうにみられる。
  • 頼りなさそうに見える。

 

ガリガリ男に「いいね、痩せていて」は禁句です

瘦せすぎは太り過ぎと同じくらいコンプレックスなのです。

細マッチョを自覚している人は別ですが、ほとんどのガリガリ君は太りたいと思っています。

 

そんな私も20代からずっとガリガリ君です。(173cm/50㎏)BMI 16.7

健康診断はいつも、BMIが基準値より低くて「C」をもらう。(他は特に異常なし)

 

ヤセの大食いで食べても食べても太らない…

ネットで調べたら「ハードゲイナー」という食べても太らない体質らしいことが分かった。

 

それでもガリガリの年寄りはなんかヤバそうだ。

少しぽっちゃりの方が長生きできるらしい。

 

まわりに心配されてしまうので、もうすこし太りたい。

しかし食べる量を増やすのは無理があるし、最近は1日2食の生活を継続中。

 

イサオ
イサオ
プロテインを飲めば、太れるような気がする
白くま
白くま
なるほど、そういうことか

 

この記事の内容

この記事はヤセ過ぎの管理人が、太るためにプロテインを飲んで、体重を5㎏増やそうという挑戦の記録です。

暴飲暴食はしません。
あくまで健康的に太るのが目標です。

ガリガリな人たちの参考になるように頑張ります。

プロテインの種類

プロテイン
プロテインというのは、アスリートの人たちが飲んでいるサプリメントのようなものだと思っていました。

イサオ
イサオ
ネットで調べてみたら少し違いましたね。

 

プロテインは大きく分けて3種類

  • ホエイプロテイン
  • カゼインプロテイン
  • ソイプロテイン

ホエイプロテイン

ホエイプロテインは牛乳から作られます。
低カロリーで吸収が早いです。

カゼインプロテイン

カゼインとは牛乳からホエイと脂肪を取り除いた残りの部分のこと。
吸収スピードは緩やかです。

ソイプロテイン

ソイプロテインの原料は大豆です。
腹持ちがいいのでダイエットに向いています。

マイプロテインとは

マイプロテイン
インターネットでいろいろ調べてみて、【Myprotein】(マイプロテイン)を買いました。

マイプロテインの特徴

マイプロテインはヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランドです。

国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。

イサオ
イサオ
値段の安さとグルテンフリーで選びました。

初回お試し価格 ¥1,490円(1㎏)


マイプロテインのレビュー

マイプロテインとシェイカー
【Myprotein】(マイプロテイン)は注文して約1週間で届きました。

コロナの影響で遅れるとメールが来たので、通常はもう少し早いのかもしれませんね。

マイプロテインの箱

 

プロテインとシェーカーが入っています。

マイプロテイン開封

バネのようなものも入っていました。

これはブレンダーボールというもので、シェイカーの中に入れるとよく混ざるのだそうです。

最初だけ使いましたが、洗うのも面倒なのでもう使っていません。

イサオ
イサオ
普通に振っているだけで、ちゃんと混ざりますよ。
マイプロテインのバネ

マイプロテインは60種類以上の味があって、どれがいいかわかりません。

1番人気のナチュラルチョコレートにしたら大正解でした。

イサオ
イサオ
甘党の人にはおすすめです。

マイプロテインの飲み方

朝は食べないので、マイプロテインとコーヒーが朝食。

あとは夕食後、寝る1時間前くらいに飲みます。

分量は水250mgに付属のスプーンで1杯です。
(スプーン1杯すり切りで25gとありますが、実際には30gありました。)

 

あくまで健康的に太りたいので、朝食抜きは続けていこうと思います。

 

プロテインと運動

ダンベルを持った男
私は筋トレとかをやっていません。

運動をしない人が1日に取るべきタンパク質量は、体重×0.5〜1gだそうです。

 

イサオ
イサオ
体重50kgなので、1日50gですね。

鶏胸肉が1枚分。卵だったら4個分。

もともと胸肉と卵は好きで、よく食べているのですが体重は増えません。

 

白くま
白くま
太るのも大変そうだね
イサオ
イサオ
暴飲暴食はしないで、健康的に太るのが目標です。

 

健康的な食生活をしたい。

でも太りたい…

やっぱり筋トレですかね

これからは筋トレも考えていきます。

まとめ

マッチョな男性

アラカンになって体重を増やそうと思い「マイプロテイン」を買いました。

まだ飲み始めたばかりなので、変化はありません。

健康的に太りたいので、いろいろ調べて試していきます。

 

白くま
白くま
まずは簡単な筋トレからだね
イサオ
イサオ
運動はあまり好きではないのですが太るために頑張ります。

 

>> 味にもこだわりがあり、
50種類以上のプロテイン【Myprotein】



 

「マイプロテインお試しセット」は送料無料なのですが、通常は合計金額が8,499円以下の場合1,800円の送料がかかります

Amazonや楽天でも買えますし、送料も無料です。

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