中高年の暮らしのトリセツ

― ARCHIVES ―

2020年 4月

isao

https://isaoblog.com/small-meal/

中高年は食事（食べる量）を減らすべき！食べないで免疫力をアップ！

2020年4月29日 isao

マスク

マスクの表裏（おもて・うら）間違ってませんか？見分け方はゴムじゃないんです

2020年4月22日 isao

瞑想（マインドフルネス）

瞑想（マインドフルネス）の効果がすごい！中高年におすすめ【体験談】

2020年4月20日 isao

腸内細菌

【腸内環境】【腸内細菌】【腸内フローラ】を整えて免疫力アップする方法

2020年4月17日 isao

温度計

低体温のほうが長生き！体温を上げても免疫力は上がらない理由

2020年4月16日 isao

コロナウイルスにかかった地球

コロナウイルスで【自宅待機】休業手当が出ないなら退職するべき？

2020年4月9日 isao