書評・感想

「コミュ障でも5分で増やせる超人脈術」【要約・感想】人脈は必要?

「コミュ障でも5分で増やせる超人脈術」【要約・感想】人脈は必要?
人づきあいはどうも苦手だな
やっぱりコミュ障なのかな
イサオ
イサオ
そんな悩みの人は、
メンタリストDaiGoさんの「コミュ障でも5分で増やせる超人脈術」を読んでみてください

 

ともだち100人できるかな~

こんな歌がありましたよね

友だちはたくさんいた方がいい?

はたしてそうでしょうか?

 

著者のDaiGoさんも,超ネガティブな性格で、コミュ障だったそうです

 

内向的で人見知りのままでも問題なし

ただし、外交的な成功者が語る「人脈術」は役に立たないでしょう

 

内向的な人には、Daigoさんの人脈術が参考になるはずです

 

こんな人におすすめ

  • 人見知りが激しい
  • 内向的な性格だ
  • コミュ障をなおしたい

 

イサオ
イサオ
この記事はわたしのアウトプット(備忘録)のために書いています

ネタバレや個人的な感想の、オンパレードです。

無益な内容だったらゴメンナサイ

 

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この記事は「コミュ障でも5分で増やせる超人脈術」(著者) メンタリストDaiGo  出版社: マキノ出版 (2019/3/1)より出典・引用して書いています

著者紹介

【メンタリストDaiGo(だいご)】

慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究

英国発祥のメンタリズム(人の心を読み、操る技術)を日本のメディアで初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして多くのテレビ番組に出演。

その後、活動の枠を広げて、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動中

実際は2匹の愛猫と一緒に、月300冊の本を読むただの本の虫。

「コミュ障でも5分で増やせる超人脈術」の要約

第1章 人脈を停滞させる5つの誤解

外交的な成功者が語る「人脈術」は役に立たない。

内向的な性格は変えることはできない

【5つの誤解】

生まれつきの魅力がなければ人は集まらない?

外交的なリーダーよりも、内向的なリーダーの方が良い結果を生んでいる

つながる人数が多ければ多いほどよい?

ネットワーキングは数ではなく質が重要

人脈を築くのには時間や手間がかかる?

5分以内でできることはすぐやる

・人間の行動と思考の3タイプ

・ギバー(与える人)
・テイカー(奪う人)
・マッチャー(双方のバランスをとる人)

内向的で口下手なタイプは人付き合いが苦手?

内向的な人=外部の刺激に敏感な人
内向的なタイプの方が深い対人関係を築く力がある

初対面さえ気をつければ、その後は内向的のほうが優位

「長所を生かせばうまくいく」

人脈を広げても幸せになるとは限らない?

職場に3人の友達がいると、人生の満足度は96%も上昇する
自分の給料への満足度は200%上昇する

必要なのは行動を起こし、少しだけ変わる勇気を持つこと

第2章 あなたを幸福にする「ネットワーキング」とは?

自分のネットワークの理想形を考える

  • 付き合う相手
  • 付き合い方
  • 付き合いの規模

第3章 「スーパーコネクター」とつながるテクニック

  1. 「人脈のネットワークマップ」を使って探す
  2. 「リコネクティング」でつながりを作り直す
  3. 「最適な接触回数」で距離を縮める
  4. 「ポジティブ・ゴシッピング」で親密度を高める

第4章 幸せをもたらす「3人の友達」の作り方

3人の友だち
人生を豊かにするのはお金よりも友達

  • 職場に3人の友達がいることで、人生の満足度が96%も上昇する
  • 同時に、自分の給料への満足度も200%上昇する
  • 職場に最高の友達がいる場合、仕事のモチベーションが700%増加し、作業のスピードも上昇
  • 職場に親しい友達がいると、給料への満足度が3倍に

【友達を作るための5つの方法】

「自己開示」で相手の心を開く

第一印象と直感を大切に
自己開示に適した10のテーマ

「イフゼン・プロファイル」で相手の信頼を得る

「もし(if)相手の前で(x)が起こったら、そのときは(then)Yをする」
行動に一貫性がある人は友達ができやすくなる

「類似性と帰属意識」を演出して打ち解ける

「共同作業と笑い」で一気に中を深める

「SNS」を活用してメンテナンスする

第5章 人間関係がストレスに変わる罠を見抜く

出会う人の数が増えることによって、面倒な人付き合いが増えストレスになる

めんどくさい人を見抜き、遠ざける技術を身につけよう

人間関係がストレスに変わる3つの罠
自信過剰な「ブランド・ビルディング」
周囲を炎上させる「荒らし」
相手をからかい「ディスる人」ディスリスペクト

 

近づいてはいけない人に共通する
4つの気質

  • マキャベリスト(目的のためなら手段を選ばない人間)
  • ナルシスト(自己愛が強い人)
  • サイコパス(他者に冷淡で共感しない)
  • サディスト(相手に苦痛を与えて喜ぶ性向を持つ人)

第6章 カリスマ的な魅力を手に入れる

カリスマ性の高い人の特徴

  • 他人を快適な気分にさせる
  • 他人にしばしば笑いかける
  • 誰とでもうまくやれる
  • 室内で存在感がある
  • 他人に影響を及ぼす能力がある
  • 集団を導く方法を知っている

知性とカリスマ性には相関がない

カリスマ性も後天的に伸ばせる

カリスマ性のある人が持つ6つの能力

  1. 共感力
  2. 傾聴スキル
  3. アイコンタクト
  4. 情熱
  5. 自信
  6. 言語化スキル

これらの能力はすべてトレーニングで伸ばせます

イサオ
イサオ
カリスマ性のある人はそもそもこの本を手に取ることはないでしょうね

カリスマ性を伸ばす5つのメソッド(方法)

アクティブ・リスニング
相手の言葉をきちんと聞き、その会話に含まれる重要な単語を選んで相手に返す
無音ドラマトレーニング
ストリーシェア
レトリカル・クエスチョン
質問の形をとっていながら答えを求めていない問いかけ
具体的な言葉で未来を提示する

感想・気づき

感想・気づき
内向的で人見知りのままでも問題なし

コミュニケーションの能力はトレーニングで伸ばせる

自分で行動を起こすことでしか変化は起こらない

行動すれば変化が起きる

幸せな人生にするために、人の輪を広げていきたいなら、まずは魅力的な自分を作ること

損得を優先する人脈作りは、いずれ行き詰る

人とのつながりは量よりも質が重要

ヤバい人を簡単に見抜く方法は直感を信じること
パッと見て「なんかこの人、変だな」と思ったら近づかないこと

職場は対人関係で選ぶべき
尊敬できる人のもとで働く

ワイワイ騒ぐのが好きな人は友だちたくさんつくればいいし、
ひとりが好きな人は平気な人は一人でいいと思う

ディスる人にならないために気を付けたいこと

ストレスが高まっている時にネガティブな感情に襲われると、

それが攻撃性になって周囲をディスってしまう



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まとめ

窓辺のコーヒーカップ

「良い人間関係ができない」「出会いがない」という悩みの対処法は、環境を変えるしかない。

幸福はお金や名声ではなく、人付き合いで決まる

スーパーコネクターとのつながりを持つ。

損得を優先する人脈作りは、いずれ行き詰る

 

イサオ
イサオ
DaiGoさんの本はハズレがないですね

 

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