中高年の暮らしのトリセツ

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免疫力

isao

体の中の細菌

免疫力（抵抗力）の落ちる5個の原因！中高年は特に注意が必要です。

2020年3月24日 isao

免疫力アップ

免疫力（抵抗力）を上げないと大変なことに！【おすすめの5つの方法】

2020年3月20日 isao

メガネと本

中高年の目のかすみ（かすみ目）は注意！老眼じゃない病気もあり

2020年3月12日 isao

不眠症や睡眠障害で40代や50代は【うつ】や病気に。その原因と【解決法】

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2020年1月1日 isao

散歩する人

中高年のストレス解消には散歩が効果大。メタボ予防にもおすすめ。

2019年12月11日 isao

お茶でうがいがインフルエンザにも効果あり！茶カテキンの力で予防。

2019年11月16日 isao