中高年の引きこもりは61万人いると言われています。
中高年はなぜ、引きこもりになってしまうのでしょうか?
なぜ社会復帰が難しいのでしょうか。
そんな悩みに答えます
![](https://isaoblog.com/wp-content/uploads/2021/10/isao背景なし-1.png)
この記事を書いている私はブラック企業で10年以上働いていました。
パワハラされる方も、する方も経験
残業は毎月100時間以上。
毎日軽いうつ状態。
体を壊して辞めましたが借金が残り
昼夜で1日16時間働きました。
今も週7日のダブルワークで働いていますが、ストレスはほぼゼロです
開き直って引きこもりで生きていく
今の時代は家にいながらお金を稼ぐ方法がたくさんあります。
何か資格を取って在宅ワークする
例えばプログラミングの勉強をする
引きこもりで生きていく方法はいくらでもあります。
中高年はなぜ引きこもるのか
引きこもりの原因
引きこもりの原因で多いのが
「退職」「病気」「人間関係」です
そもそも退職の原因が、「職場の人間関係」だったりしますので一番の原因は「人間関係」だと思います。
引きこもりになる人はもともと真面目な人が多いいんです。
そのため、誰にも悩みを相談できずにいます。
職場の人間関係で悩んで、誰にも相談できないまま退職してしまう。
再就職できずに、そのまま引きこもりになってしまう。
そのパターンが多いですね。
未婚者で親と同居している人が多く、それが引きこもりやすい原因になってます。
一人暮らしだったら明日からの生活に困ってしまうので、
何でもいいからすぐに仕事を探しますが、
実家暮らしならいつまでも引きこもれます
引きこもりの生活
引きこもりの生活は昼夜逆転です。
- 夜になると色々と悩んでしまい寝れなくなる
- 不眠症に近い症状になる
- 昼間に何時間か寝る
- 結局夜は眠れない
そのままずっと昼夜逆転の生活が続きます
昼間は外出しにくいいので夜中にコンビニに行ったりとか、その生活が普通になってしまいます。
引きこもりの生活が長くなればなるほど、抜けられなくなりますよ。
![不眠症や睡眠障害で40代や50代は【うつ】や病気に。その原因と【解決法】](https://isaoblog.com/wp-content/uploads/2020/01/眠れない…-320x180.jpg)
引きこもりからの脱出
![ソファーだけの部屋](https://isaoblog.com/wp-content/uploads/2020/03/部屋_1583063923-1024x576.jpg)
引きこもりの生活から抜け出すのは、はっきり言って大変です。
本人もその生活が気に入ってしまっている場合が多いので、ますます状況は厳しいでしょう。
家族との会話
大体の場合家族との会話は、ほとんどないです。
日中は自分の部屋から出てきません。
親の方も「腫れ物に触る 」ような扱いなので、なかなか会話することがないですね。
本人も話しかけてほしくないと思っているので、平行線のままです。
「親が甘やかしている」と言うのは間違い
あくまでも本人の問題です。
SNSの発信
家族と話せなくてもSNSとかだったらできると思います。
Twitterとかブログとか何か自分から発信する。
どうせ家にずっといるのだから時間はいくらでもあるし、
匿名で出来るのだからハードルは高くないはずです。
同じ悩みを抱えている人はたくさんいますよ。
Twitterだったら中高年でもできます。
何でもいいから自分から発信する。
少しだけでも前に進む気持ちが大切です。
在宅ワークをはじめる
開き直って引きこもりで生きていく。
今の時代は家にいながらお金を稼ぐ方法がたくさんあります。
何か資格を取って在宅ワークするとか、例えばプログラミングの勉強をするとか
プログラミングで生活している人はたくさんいます。
まとめ
![電球の中の船](https://isaoblog.com/wp-content/uploads/2020/09/light-bulb-1417742_1280-1024x682.jpg)
中高年の引きこもりは無理に外に出なくてもいいんです。
外で働くだけが社会復帰というわけではありません。
在宅ワークで働いて引きこもったままでも別にいいと思います。
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